الأيروبكس من أفضل أنماط التمارين الرياضية عشان ليها الكثير من الفوائد الجسمانية الداعمة لقدرات الإنسان البدنية وكفاءة وصحة الأعضاء الحيوية بداخل الجسم. فالتمارين دي وإن كانت مش بتساعد على تضخيم الكتلة العضلية، إلا أنها هامة لجميع الرياضيين بشكل عام، لأنها بتقوي عضلة القلب وبترفع قدرات أجسامهم على التحمل، وكمان بتمدهم برئتين قويتين ونفس طويل لا ينقطع. وبالنسبة للرياضيين الراغبين في حرق الدهون وإنقاص الوزن فإدخال تمارين الأيروبكس وزيادة الفترات الزمنية لممارستها بجانب التمارين الأساسية ضرورة لا غنى عنها، لأن النوعية دي من التمارين بتزيد من سرعة عملية الحرق بداخل الجسم وده بيقلل من قابلية الجسم في تخزين الدهون على العضلات وفي الأماكن الهامة مثل الصدر والبطن، بالإضافة إلى المؤخرة والفخذين. وأهمية تمارين الأيروبكس مش بتقتصرعلى النواحي الجسدية فقط، بل إنها تحسن الحالة المزاجية، لأنها بتجعل الجسم يفرز مادة الإندروفين، وهو الهرمون المسؤول عن الشعور بالراحة وتعزيز قدرات الدماغ على تخطي الشعور بالألم والإجهاد بنسبة أكبر. عشان كل ده منتجع جويل أهتم بشكل خاص بتمارين الايروبكس والزومبا وعنده حاليا اربعة من افضل الاكاديميات في المجال
العنوان : زهراء مدينة نصر أمام أكاديمية الشرطة على الدائري بجانب مجمع خدمات الشرطة
للتواصل هاتفياً مع إدارة النشاط الرياضي بمنتجع جويل سبورت سيتي : 01159537075 - 0224114640
مواعيد العمل الرسمية من الساعة العاشرة صباحاً وحتى الساعة العاشرة مساءاً